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注重食物健康

谷雨泊霖头像 谷雨泊霖 运动 2023-07-10 09:07:19 0 1796
导读:在外面吃东西一定要注意,如果吃一次之后觉得不舒服,一定不要再去了,而且尽量不要在外面吃,外面的食物多多少少会有问题,毕竟别人做的是生意,赚钱是第一位,你的健康永远排在第二如果实在不...


  • 在外面吃东西一定要注意,如果吃一次之后觉得不舒服,一定不要再去了,而且尽量不要在外面吃,外面的食物多多少少会有问题,毕竟别人做的是生意,赚钱是第一位,你的健康永远排在第二

  • 如果实在不愿在家里开伙,就选择那些相对简单的,不容易出问题的食物,比如馒头,全麦面包,素包子,素菜类的食物。平时以素菜为主,清淡的荤菜为辅

  • 肚子不舒服之后,要仔细反省食物来源,杜绝那些可疑的食物,用水果、绿茶、决明子清洗肠胃




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