A组B组绳索高位下拉杠铃弯举悬吊举腿器械坐姿飞鸟坐姿水平划船站立绳索弯举高拉背训练哑铃弯举杠铃硬拉杠铃深蹲杠铃俯身划船站立直臂下拉窄距反握引体窄距杠铃卧推宽握引...
前天去健身房练了悬吊举腿，昨天一整天都没啥事，结果今早起床的时候发现腹肌疼得厉害，只能侧着起床。腹肌酸痛的主要部位是上腹，下腹感觉比较轻微。看来这个动作对于练腹...
中秋不复，不得相还，为即甚省如何？然胜人何庆？等大军。中秋节已经过去了，亲人还不能回来团聚，此时思念亲人又能如何呢？就散打了胜仗，又有什么值得庆祝的呢？等亲人归...
刷完牙照镜子，发现牙齿缝隙有一团黑乎乎的东西，以为没刷干净，用牙线掏了一下，发现里面有缺口，看来是有龋齿了。牙齿的外层是釉质，当细菌在口腔中分解食物残渣并产生酸...
正在上班敲代码，窗外传来防空警报的声音，同事说是纪念九一八事变，我看了下电脑日历，果然是918。虽然学过历史，对918和77事变都很熟悉，但是却分不清楚，只知道...
宫粉梅宫粉梅属于真梅，它的花瓣一般是复瓣或重瓣，颜色多为红色，或深或浅。作为观赏性的花梅，它的花开的很密集，而且颜色偏淡，还有一种清香的味道。无论是孤植、丛植还...
金桂金桂被认为是最香的桂花品种之一，散发出独特的芳香。它通常用于制作桂花酱和桂花茶。丹桂丹桂也是香气浓郁的品种，具有淡淡的果香味道。它在园林中常常用来观赏。银桂...
宋梅 宋梅人称春兰之王，它是梅型花瓣中的代表作，其花品无可匹敌，是中国春兰中的名品之一。论及兰花哪个品种最好最香，当属拥有四大天王美誉的宋梅，四大天王分别...
老杜浣花溪图引拾遗流落锦官城，故人作尹眼为青。碧鸡坊西结茅屋，百花潭水濯（zhuó）冠缨。故衣未补新衣绽，空蟠（pán）胸中书万卷。探道欲度羲皇前，论诗未觉国风...
概述脊柱分为四个生理曲度，分别为颈椎曲度、胸椎曲度、腰椎曲度和骶骨曲度。从侧面看，颈部和腰部曲线向前，胸部和骶骨曲线向后，四条曲线为S形。脊柱的正常生理弯曲，有...
